Aprenderemos cómo nuestras posturas corporales y patrones de respiración no solo reflejan nuestros estados emocionales, sino que también los moldean.
Descubriremos cómo pequeños cambios en la manera de respirar, de relacionarnos con nuestros pensamientos-emociones y de habitar nuestro cuerpo pueden influir directamente en el funcionamiento del sistema nervioso, impactando en nuestro estado de ánimo, nuestro bienestar y nuestra capacidad de comunicación interna y externa.
El Eneagrama, como herramienta de autoconocimiento, nos guiará para entender los patrones de personalidad que influyen en nuestras respuestas automáticas y nos permitirá identificar las áreas en las que cada eneatipo puede cultivar mayor equilibrio y bienestar.
A través de diversas prácticas y un marco neurocientífico sólido, este módulo te invita a reconectar con tu cuerpo, expandir tu conciencia y desbloquear nuevas formas de estar en el mundo, imprescindible para acompañar a otros en el viaje del autodescubrimiento.
